簡単でおススメ！ 潤い復活パック！
私は29歳になる都内在住の会社員です。
都会は排気ガスも多いですし、歓楽街が多い為通りを歩いただけでたばこの煙にまみれる事も少なくありません。
ホコリや、焼き肉などを食べれば油も跳ねますし、おいしいお店も多いので、付き合いもあってついお酒だって進んでしまいます。
そんな生活をしていると当然、肌の老化も進みが早いわけですが、取り合別け25歳を迎えた頃から「ハリ」や「うるおい」については顕著に症状が出てきました。
色々ともがいて試した結果が以下です。
▼化粧水をしっかり入れて肌の補修と水分補給を効率よくしていくこと
いくら高い化粧水や、効果のある商品を使っていても、肌にしっかりと浸透していなければ意味がありませんでした。
まずは肌の入り口である肌理を整えて、肌の通り道を修復してあげます。
そのためには
・しっかりとしたクレンジング（でもゴシゴシしない）
・洗顔をしっかり落とす
▼週に1回の簡易的な混沌パック
・化粧水をしみこませたコットンを気になる頬やおでこに乗せてそのまま仰向けに寝る。
・2～3分放置してからアスターケア（乳液、クリーム）をしっかり乗せる
▼週末はバスタイムでパック
・パック専用クリームであごの下からこめかみ、おでこ全体からこめかみ、首、肩（鎖骨あたりまで）のマッサージ
・半身浴しながらやるので、十分水分はとっておくこと
※これでリンパの流れを促進し、顔全体のむくみや疲れを流します。
個人的な感想ですが、これをやると、お風呂上がりのスキンケアがとても気持ちよく浸透していってくれます。
しっかり化粧水を入れる事と、顔面にたまった疲れを流してあげることによって肌のハリは回復しましたが、継続的にケアをしてあげるようになりました。
また、自分の肌の性質を知ることによって、「保湿が大切なのか」「洗顔が大切なのか」「今使っている化粧水の成分の相性が合っているか」が明確になってきますので、近くのスキンケアの店舗に行くと教えてくれたりします。
これから乾燥の季節がくるので、せっかく入れた水分が逃げやすくなってきます。
乳液やクリームの重ね塗りや、日中のスプレータイプの化粧水での水分補充なども毎年効果的です。
私のハリ潤いオススメ対策法
肌のハリや潤いの弾力に効く食べ物はな
んといってもコラーゲンが入った食材です。
鳥手羽、鳥皮、豚足、フカヒレ、ゼラチン（ゼリー）などが有名です。
その他には牛すじ、軟骨、エイひれ、魚の皮などもあります。
でも食べ物に含まれているコラーゲンをすべて体内に吸収することは残念ながらできません。
その変わりに多くのコラーゲンを摂取するとお肌に影響があるかと思います。
お肌のハリに影響するのは水分量も影響しています。
一番肌のハリに効果のある飲み方は、15分おきに少量の水分をちょこちょこ飲むことだそうです。
喉が渇いた時にはもう体の方は脱水状態なのでそこで一気に水分をかぶのみしても肌の方まで行き渡りません。
なのでちょこちょこ飲みをオススメします。
そしてカフェインの入った飲み物では水分補給の変わりになりません。
カフェインの入った飲み物は利尿作用があるため、体の中にある大事なミネラルまで排出してしまうのです。
なので、水分補給にはなりませんし、逆に肌の乾燥や体の脱水を進めてしまいます。
例えばカフェイン入りのもの飲み物は、コーヒー、緑茶、紅茶、コーラなどがあります。
カフェイン入りの飲み物は一日1，2杯にして、飲む際はコップ1杯の水も一緒に飲むようにしてください。
そしてこれも私が肌のコンディションが悪い時やハリ潤いが気になる時にしているのが、夜入浴後にシートパックをしています。
ドラッグストアに色々な豊富なものが販売しています。今自分の気になる症状に合わせて使っていますが、結構いいです。翌朝肌の感じも違います。
お値段もお安い物でも品揃えが沢山あります。
妊娠と出産後の乾燥肌
妊娠中と出産後の授乳期間中はものすごい乾燥肌に悩まされました。
出産後はおさまるかと思いましたが、季節が冬だったのもあって更に乾燥が酷くなりました。
乾燥で顔の痒みが酷くて辛かったです。
また化粧乗りも悪くてガサガサでした。
少しでも潤いを取り戻したくて、入浴時と入浴後に力を入れてスキンケアしてみました。
入浴中は、タオルを温めて顔にかけて数分湯船につかる。蒸しタオルのイメージです。
なるべく汗をたっぷりかくくらいしっかり時間をかけて入浴しました。
子育ての最中だったので、時間がない時はこの行程は省略してしまっていました。
お風呂上がりにはパックをしました。
毎日だと逆に肌に良くなさそうなので、週に3日くらいするようにしました。
何枚か入った小さいパックを何種類か買ってきて、色々試してみました。
香りが良いものや金箔が入ったもの等もあり、楽しみながら使うことができました。
パック後は化粧水と美肌クリームを併用して使いました。
化粧水と乳液だけだと保湿が足りないので、必ず乾燥肌用のクリームを使うようにしました。
そして普段の生活では、水分をたくさん摂取するように心がけました。
蒸しタオルが良かったのか、パックが良かったのか、クリームが良かったのかわかりませんが継続しているうちに少しずつ良くなってきました。
1カ月くらい続けてると効果が出てきたように思うので、やって良かったです。
リング&保湿で“うるつや肌”に！
“なんだか最近、お肌がくすんでるな…”
“ザラザラして、潤いが…”
そんな時、必ず私が実行するスキンケアをご紹介します。
お肌は保湿がとても大事、といわれますが、それと同じくらい大切なのが『ピーリング』。
実はこれをするだけで、お肌保湿後のしっとり具合が驚くほど違うのです。
スキンケアマニアの私が色々なピーリングを試して、最終的にたどり着いたイチオシケア商品は“innisfreeのワインピーリング ゼリーソフナー”。
ピーリングの効果は勿論の事、使用感・香り・パッケージまでとても素敵な商品です。その名の通り、製品にはワイン成分が配合されており、見た目は小さなワインボトル風、香りは甘いぶどうの良い香り。使用しているだけで、女子力があがったような気分になれる優れものです。
ピーリングケア用品は、ポロポロと角質は取れるものの、とってもお肌が痛くなる…というものが多かったのですが、こちらはとてもマイルドで敏感肌の私でも使用することができました。いつも通り、メイクを落としてタオルで軽く水分を拭き取ったら、ワインピーリングでくるくると顔をマッサージ。良い香りに包まれて、いつまでもマッサージできそうですが、水分が無くなったらオフします。
ワインピーリングで古い角質とおさらばしたら、次はしっかり保湿を行います。ただピーリングの一手間を挟んだだけで、ぐんぐんお肌が化粧水を飲み込むようにお肌がうるうるつやつやに！
これだけでうるつや肌が手に入り、翌日の化粧ノリにもビックリします。
コスパも良くってリピート買い決定！私のイチオシスキンケアのご紹介でした。
お肌のハリにはこれ！
お肌のハリがなくなったとか弾力がなくなったと言う時にはこんなお手入れがオススメです！
まずはきちんと汚れが落としきれていないために化粧水などの栄養が届かないことがあります。クリームやミルクなどのしっとり感が残るクレンジングで優しく汚れを落としましょう。そしてたっぷり化粧水などで水分を補給し、乳液やクリームで閉じ込めることでお肌の奥まで栄養分が届きます。
夏場でもしっかり乳液やクリームでの油分の保湿が必要で、これを省いてしまうとせっかく与えた水分がお肌の水分まで奪って逃げていってしまいます。水分が不足することが一番ハリや弾力をなくしてしまう原因につながってしまいます。
また、お肌に均一に水分を届けるにはコットンにたっぷりと化粧水を含ませて優しくてお肌に浸透させてあげることがオススメです！
紫外線の影響によってもお肌はダメージをうけ、ハリを失う原因になります。
日中は一年中日焼け止めを使用し、できるだけ紫外線からのダメージを防ぐようにすると良いです。ハリや弾力を失ってからのお手入れは大変になるので、できる限り未然に防ぐ予防のお手入れをして行った方が良いです。
私は一年中サッカー観戦などで野外での活動が多いのですが、紫外線対策はしっかりとしています。あとは乾燥が気になる季節にはしっとり保湿対策をかかさない??
わたしは肌に自信あり！！
私は肌が特別強いわけではなく、どちらかといえば敏感肌です。
今までお金も掛けてきましたが、ここで一番伝えたいのは値段が高ければいい物というのは
間違いである。という事です。
今まで様々なスキンケアを行ってきました。
その中で効果のあった方法をここでご紹介させて頂きます。
私が行った中で一番効果があったスキンケア方法は、炭酸水を使った洗顔です。
★炭酸水で顔を濡らす。
(このとき炭酸によって毛穴の中の汚れを浮かします。)
★普段ご使用されている洗顔料の泡をしっかり立てて顔を優しく洗う。
★洗顔料を洗い流す際も炭酸水で洗い流す。
(炭酸水によって毛穴が刺激され毛穴がキュッと締まります。)
私はこの方法で頭も炭酸水で洗っています。
効果は一目瞭然です。炭酸水によりハリのあるお肌になります。
洗顔後のお肌は乾燥しやすい状態になっておりますので、
３０秒以内に化粧水をする事で潤いを逃さずみずみずしいお肌になりました。
次に効果があったのはバージンオイルでのマッサージです。
私はバージンオイルを使っていますが、クレンジングオイルでも大丈夫です。
洗顔前に気になる小鼻などをクルクルと指の平でマッサージを行います。
この時力を入れすぎないように気をつけます。
あとは普段の洗顔と同じです。
炭酸水もそうですが、毛穴を綺麗にする事で毛穴がキュッと引き締まり
ハリのあるキメの細かいお肌になります。
あとはとにかく保湿です。洗顔後は１秒でも早く化粧水や乳液をする事が
一番大事なケアだと思います。
必要な物だけを取り入れるスキンケア
スキンケア商品の中に、このボトル1本で「潤い･ケア･回復」など全てがカバーできるといったうたい文句で販売されている物が多くあります。
普段使いの時は、オールインワンタイプの方が安価だしお手頃だと思います。
ただ、どうしてもメイクのノリが悪かったり、夏場は日焼けなどのヒリヒリ感、冬場はカサつきが目立ったりという事があります。
そんな時に、私がとっている手段の一つは「必要な成分をとる」です。例えば、「潤いが足りないな…。」と感じた時は、潤いの成分率が高い化粧水や乳液を使ってスキンケアをしています。私は敏感肌なので、特にストレスや日々のメイクによるダメージを肌が感じやすくなっています。そのため、オールインワンタイプではなかなか肌が回復することが遅いため、この方法をとっています。
また、デートの前日にはパックをして寝ています。気持ちとしては毎日パックまでやりたい！と思うのですが、毎日やり過ぎると、お肌自身が回復しようという機能が低下するので、勝負時や次の日は気合を入れたい！というタイミングを決めて、普段のお手入れの他にパックでお肌を健康にしています。
私が現在使用しているパックは、ドラッグストアにも売っている「真珠エキス」の入ってる物です。パックに関しては、こだわりは特になく比較的プチプラな物を購入しています。ただ、現在使用しているパックは、ピリピリしたり痒かったりが無いので私の肌に合っていると思い、リピートしようかと思っています。
乾燥肌でハリガ無い肌
私の肌は若い時から乾燥肌で肌にハリガ無い肌です。若い時は何を試しても、改善する言が無くて、どんな高い化粧品を使ってもダメでした。
30代に入ってから、これではいけないと思い年を取ると益々肌の調子が益々悪くなるのでと気になり真剣に考えるようになりました。
まずは乾燥肌なので肌に水分を送るという事で化粧水や保湿液の摂取を考えました。
洗顔から考えて肌の突っ張りを考えて優しい洗顔を選びました。私はジェルタイプの物とクリームタイプの物を選びました。
化粧水はしっとり感のある物をタップリと惜しまないくらいにつけて保湿するという事を重点的に考えて乳液も一日に二回はつけました。朝のお化粧前に化粧水をタップリと夜のお風呂上がりにもタップリとつけました。
乾燥肌なので凄く吸収力が良くてビックリでした。化粧水をつけるだけでなく、つけた後に少しマッサージしています。
吸収の仕方が違うような気もします。
それを今までに10年以上やっていますが肌が少し変化が出て来ました。
肌が年齢のわりには綺麗じゃない？といわれてシミの増え具合いも抑えられているようにも思います。
でも夏の冷房や冬の暖房を考えたら乾燥肌の悩みの水分、潤いを取られるのは仕方ない事なんですが夏よりは冬は乾燥が酷いので何か対策する必要があるなとは思っていました。
乾燥しやすい箇所だけに少し脂分のあるクリームを部分的につけたら少しは良くなると思いました。
毎日の日課になっている肌のスキンケアですが、これからも気をつけてやっていきたいと思います。
化粧水たっぷりで保湿！
季節の変わり目や空気が乾燥してくるとお肌も潤いがなくなってきます。
いつもと同じように化粧水と乳液をつけていると物足りなさや乾燥を感じてくるのでそうゆう時私は無印のオーガニック化粧水と乳液をたーっぷりつけて保湿します！！
ついこの間まで無印の化粧水は使ったことがなかったのですがテレビでもよく紹介されていたし、肌が綺麗なお友達にもおすすめされてたっぷりつけたい時に使うようになりました。
無印の化粧水は安いのでパシャパシャ気にせず使えますし、私は海外ブランドの化粧水のよキツめな匂いが苦手なんですが無印良品の商品はそれもなくサッパリしたほのかーな香りです！
その香りもお気に入りの理由でもあります。
そして化粧水が少しだけトロミもあって肌に吸いついて肌の奥まで浸透していくような感じを得られます。
そして最近ではそれにプラスして寝る前に皮膚科なので貰える保湿剤ヒルドイドを気になる部分にぬって寝るようにしています。
今インターネットでもヒルドイドはよく話題になっていてたまたま私は皮膚科で処方していていただいてたので試しに使ってみるとびっくりでした！
使わずに起きた時の肌と使って起きた時の肌は全然違いました。
起きてすぐでも化粧水や乳液をぬってすぐ位潤ってます。
歳を重ねて冬の乾燥が恐怖だったんですが、今年はこのスキンケアで乗り切れそうです。
脱・乾燥肌！化粧水だけで潤いアップ
乾燥してお肌がカサカサ、ハリも潤いも無くなってしまったお肌に効果的なスキンケア方法をご紹介します。
私自身とても乾燥肌で、化粧のりも悪くとても悩んでいました。しかしお高い化粧水や美容液など、あれこれ塗ってケアするには時間もお金もかけられません。そんなときに見つけた方法が、化粧水だけでスキンケアをする方法なんです。お金も時間もかけずに潤いたっぷりのもっちり肌にできるなんてすごいですよね。私が使っている化粧水は、なめらか本舗の豆乳イソフラボンしっとり化粧水。900円というありがたいお値段で長年愛用しています。サラサラとしたテクスチャーで、つけ心地はとても軽いのにしっとり。
これをどう使うかというと、いつもより多目に手に取り、両手を使って顔全体を覆って染み込ませていきます。ここまでは普段のやり方と同じだと思いますが、さらにこれを10回ほど続けていきます。プチプラ化粧水だからこそできる贅沢な使い方ですよね。両手でペタペタと染み込ませて10回目になると、肌の水分量が多くなりもっちりしてきます。2、3回化粧水をつけた感じとは全く違い、しっかり染み込んで水分を含んでいるという実感があり、艶も出てきます。これだけで寝る前のケアは終了。次の日の朝はすっごくしっとりしているんですよ。メイク前のスキンケアは普段通りでも化粧のりが全然違いました。毎日この方法で化粧水をつけていると乾燥知らずの潤い肌が持続します。豆乳イソフラボンの効果で吹き出物などもキレイに治りました。もちろん、自分の好みの化粧水でオッケーです。誰でも簡単にできるスキンケア方法、皆さんも試してみてください。
ピンチの時の回復方法
私がいつも真っ先に行う方法は、まず蒸しタオルを当てます。
タオルは、電子レンジで温めるのではなく沸かしたお湯を使います。少しおいてからオリーブオイルを塗り、優しくマッサージをします。
そのあと洗顔です。基本的な事ですが、肌には触れるか触れないか程度の優しい力で接します。ちょうど風船をなでるようなイメージで行うのがちょうどいいと思います。オイルタイプのクレンジング、洗顔料の順に行います。泡立ては入念に行い、だいたいいつもテニスボールくらいの量を作ります。すすぎはお湯で行い、最後に冷水を使います。水分をそっと抑える程度の力で吸わせたら、その後はすぐに化粧水をたっぷり染み込ませてパックをします。
このとき使うのは、普通のティッシュでも大丈夫です。ポイントはあまり時間を置きすぎないことです。長いほど浸透するような気がしますが、一定の時間以上おくと、逆に化粧水の蒸発とともにお肌の水分が奪われてしまいます。このとき使う化粧水は、普段使用しているものでも構いませんが、私の場合は、いつもより少し高価なものを使っています。
この後はいつものケアですが、乳液などを付ける際にはお湯に浸けて温めた手で上からお肌をしばらく覆って温めます。
この工程は、しっかり温まった浴室の中で行ってもいいと思います。
疲れっきっていたお肌が元気になります。
できるなら次の日はお化粧をしないでお肌を休ませてあげるとよりいいと思います。
お風呂でまったりパック
私の肌は結構な乾燥肌です。
冬場はもちろん、夏場でもほっぺのあたりや目の周りがカサカサしてしまいます。
なので私は今2つの乾燥対策をしています。
まずお風呂で全部洗ってあとは上がるだけ、というタイミングで化粧水をつけて湯船に浸かりながらルルルンというフェイスマスクをします。
お風呂の湿気とマスクでダブルで保湿されてる気がします。
そのまま15分ほどつけます。
この時、15分以上は絶対にやりません。
パックは長い時間やればいいというものでもないと思うので。
むしろ15分以上やるとせっかくお肌に浸透したものがパックに戻っていく?気がします。
このお風呂パックは3日に一度ぐらいのペースでやります。
この後お風呂上がりのフェイスケアをします。
ここで使うのはバイオイルという商品です。
オレンジ色のオイルなのですが、オイルなのにベタッとせずに伸びが良くてスーッと馴染んでいきます。
顔全体に塗るのですが、特に気になるほっぺ、目の周りには丁寧にクルクルっと円を描く感じでつけていきます。
この2種類のスキンケアで一時期よりはだいぶカサカサがよくなりました。
以前はニベアクリームを塗り、ラップでパックのようにしてケアしていた時もあったのですが、期待していたほどの効果はなく…
私の肌にはこっちの方があっているみたいです。
でも年齢や肌の状態によって合うスキンケアは変わると思うので、日々研究です。
毎日続けることが大事！
私がスキンケアで取り組んでいることは、顔パックをすることです。
私自身性格がズボラで、時間をかけてスキンケアをすることが中々長続きしません。
毎日お風呂の後は顔パックをします。そして１０分１５分放置！
毎日しているので、ハリも潤いも保たれています。以前は色々と試しまた。少しお高めのスキンケア用品を購入してみたりもしました。
ただ、日々の生活のなかで化粧水や乳液、クリームとスキンケアに時間をかけるのが難しく、結局１ヶ月もまともに出来ずやめてしまっていました。
冬場は特に乾燥するので、毎日の夜パックは欠かせません。次の日起きたときの、肌の弾力感がやるのとやらないのでは全く違います。
頬のあたりのもっちり感がでてきました。また、たるみ毛穴もだんだんと目立たなくなってきた気もします。パックなら、顔に貼ってその間も何かできるので、続けられています。
また私が使ってみて良かったものが無印良品の化粧水です。２００ミリで７００円からと値段も高くないので、惜しみ無くバシャバシャ使えます。バシャバシャと顔に浸透させてから化粧をすると、粉のファンデーションなど特に塗り心地が違います。時間が経ってからの化粧崩れもなくオススメです。結構、値段が張るものだと化粧水の量もケチってしまいがちですが、値段も安く使い心地も良いのでオススメです。
私が実践しているハリと潤いの為のスキンケア
ハリや潤いが足りなくなったと感じるようになったのは、自分の肌に老化を感じるようになってからです。
もうすぐ30歳になりますが、目のまわりのシワが気になったりシミやそばかすが増えてきたり、肌の弾力がなくなってハリが感じられなくなり、皮脂が少なくなって潤いがなくなってきました。本当はもっとスキンケアにお金をかけたいのですが、家計が厳しくてなかなかそうもいかないので、私が主に実践しているのはプチプラ化粧品を使ったスキンケア、主に100均化粧品を愛用しています。
オススメなのは酒しずくシリーズの化粧水と乳液、ER薬用美白シリーズの化粧水と乳液です。どちらもダイソーで購入することが出来て、100円なのでたっぷり使っています。ハリや潤いが足りないと気になる場合は、化粧水でコットンパックをしたりします。更にダイソーにあるヒアルロン酸の原液を化粧水に入れてみると、翌日の肌の仕上がりが違ってきます。この原液はヒアルロン酸以外にも種類があるので、用途に合わせて選んでいます。あとは、化粧水と乳液の後にダイソーのRJローションを塗るのもオススメです。最近、このシリーズにはヒアルロン酸やコラーゲンのも発売されたので、試してみたいと思っています。すべて100円ショップ商品ですが、ハリや潤いを取り戻す為に効果は実感出来たので、是非試してみてください。
